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【ダイエット】30代のおじさんが5kg痩せる方法は?3カ月で8kg痩せた方法を紹介!

こんにちわ、24年も春になりそろそろ夏に向けてダイエットしなきゃ・・・!という方いらっしゃるのではないでしょうか? 私も今まで色々なダイエット方法試してきたのですが、本当に長続きしませんでした。 基本的にだらしない性格なので、我慢ができない...